Скидки и акции круглый год
Посмотреть
Дневник "Дневник заботы о себе"
Дневник "Дневник заботы о себе" - 2
Дневник "Дневник заботы о себе" - 3
Дневник "Дневник заботы о себе" - 4
Дневник "Дневник заботы о себе" - 5
В наличии
арт. 9122545
Артикул: 9122545
Направление: самотерапия
Количество страниц: 227
Переплет: твердый переплет
ISBN: 978-5-9614-8889-0
Возрастные ограничения: 16+
24.17 руб
Ед. измерения: штука
Цена без НДС: 24.17 руб.
Ставка НДС: 20%
Цена с НДС: 29 руб.
- 0 +
Описание товара
Забота о себе — это важный шаг на пути к полной и счастливой жизни. Наше физическое и психическое здоровье формируется под влиянием эмоций, физической активности, сна и полноценного питания. Важно понимать свои потребности, повышать уровень жизненной энергии, укреплять иммунитет и бороться со стрессом. «Дневник заботы о себе» поможет сделать паузу и прислушаться к себе. Заполняйте его каждый день в удобное для вас время на протяжении трех месяцев, и вы увидите, как улучшится ваше эмоциональное и физическое здоровье, разовьется позитивное мышление и выработается привычка заботиться о себе. Слушайте себя, записывайте мысли и ощущения. А трекеры привычек для сна, настроения, еды, физических упражнений и многого другого помогут отследить важные модели образа жизни, влияющие на ваше самочувствие.
Направление самотерапия
Количество страниц 227
Переплет твердый переплет
ISBN 978-5-9614-8889-0
Возрастные ограничения 16+
Страна производства РОССИЯ
Производитель Альпина Паблишер, 123007, Москва, 4-я Магистральная улица, дом 5, строение 1
Поставщик ООО "Смартон", 220138, г. Минск, пер. ЛИПКОВСКИЙ, д. 22, каб. 50
Наверх